Everything about برنامج علاج نفسي
Everything about برنامج علاج نفسي
Blog Article
النوم القهري، المعروف أيضًا بالأرق القهري أو الأرق العنيد، هو حالة يعاني فيها الشخص من صعوبة شديدة في النوم أو البقاء نائمًا بشكل مستدام لفترات طويلة، رغم الحاجة إلى النوم الكافي.
العوامل الصحية: يمكن أن تساهم الإصابة بمرض مزمن أو المعاناة من الألم المتواصل في الشعور بالحزن واليأس.
كثيرًا ما يكون من المفيد تكرارُ الجرعة كل أسبوع أو نحو ذلك، ولكنَّ قد يتوقف مفعول ذلك بعد بضعة أشهر، على الرغم من أنَّ عددًا قليلًا من الأشخاص يمكنهم المحافظة على تحسن حالاتهم من خلال مُعالجة واحدة في الشهر.
لا تندهش من العلاج النفسي عن بعد فهو شبيه بالعلاج التقليدي تمامًا، لكن جلسة الاستشارة النفسية تحدث عبر الإنترنت وأنت في منزلك، تستمر الجلسة لمدة خمسين دقيقة وقد تزيد أحيانًا أو تقل على حسب رغبتك كمريض نفسي وتحصل على الاستشارة بشكل سري تام، هذا الأمر مليء بالمميزات من حيث الراحة النفسية وغيرها، حيث أنك تأخذ استشارتك النفسية بعيدًا عن الحرج من الذهاب إلى مشفى أو عيادة خاصة.
من المحتمل أن تُسبب مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات بعض الآثار الجانبية أكثر من مضادات الاكتئاب الحديثة، لذلك عادةً لا يقوم الطبيب المختص بوصف هذا النوع من مضادات الاكتئاب إلا بعد تجربة واستخدام مضادات الاكتئاب الأخرى.
تجنُّب تناول ديكستروميتورفان (دواء للسعال)، أو ريسربين (دواء خافض لضغط الدم)، أو ميبيريدين (دواء مُسكِّن)
الاحتفاظ بترياق في جميع الأوقات، مثل أقراص الكلوربرومازين chlorpromazine، وإذا حدث صداع شديد نابض، يبنبغي أخذ الترياق فوراً والتوجه إلى أقرب عيادة للطوارئ
أيادي هي منصة الكترونية للاستشارات النفسية الأونلاين في الوطن العربي. نوفّر مساحة آمنة للأشخاص الباحثين عن دعم نفسي وعاطفي ومعنوي للتواصل مع خبراء مؤهلين عن طريق تطبيق آمن وبأعلى معايير الخصوصية.
بالمختصر المفيد: احنا فاهمينك ومعاك وما راح تحتاج تشرح وتفسّر. ابدأ مشوار التعافي وانت متطمّن.
ويجدر التذكير بأن هذه العوامل ليست بالضرورة أسبابًا مباشرة للحزن الدائم، بل هي عوامل محتملة، إذ تختلف تجربة كل فرد مع الحزن الدائم، ويمكن لمزيج من هذه العوامل، إلى جانب ظروف شخصية أخرى، أن يساهم في ظهور الحزن الدائم واستمراره.
انتشرت بكثرة جرائم التعدي والتحرش وكذلك القتل في الفترة الأخيرة، لا تنشغل بمخاطر النزول إلى الشارع والسفر على الطريق للذهاب إلى طبيب نفساني، حيث أن وجودك في منزلك يشكل أمانًا أكثر واطمئنانًا مع وجودك فقط أمام هاتفك لبدء جلسة الاستشارات النفسية الخاصة بك دون عناء.
ولا تنسَ أن الحصول على العلاج النفسي الصحيح يمكن أن يساعدك على تحسين صحتك العقلية والنفسية والاستمتاع بالحياة بشكل أفضل.
ولا تتردد في طلب المساعدة أو العلاج النفسي في الوطن العربي التحدث إلى أخصائي الصحة النفسية إذا استدعت لذلك الحاجة.
يمكن للمداومة على العلاج أن تشكل فارقًا كبيرًا، لا سيما فيما يخص تلقيك لدوائك.